Entdecke die heilende und erneuernde Kraft des Yoga
Tauche ein in die Yoga Welt, in eine Welt der inneren Harmonie und körperlichen Ausgeglichenheit.
Ich lade dich ein, deinen Geist zu beruhigen, deine Sinne zu öffnen und deine innere Balance wiederherzustellen.
Mein Studio bietet dir den perfekten Rückzugsort vom hektischen Alltag, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Expertenleitung
Als hochqualifizierte und einfühlsame Yogalehrerin stehe ich dir zur Seite, um dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten. Mit meiner Unterstützung erweiterst du deine Fähigkeiten und kannst tief in deine Yoga-Praxis eintauchen.
Vielfalt an Klassen
Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst damit beginnst, bei mir findest du den Stil der zu dir passt. Wähle zwischen Hatha-Yoga, Golden-Yoga oder Kundalini-Yoga, hier ist für jeden etwas dabei.
Wohlfühlambiente
Mein Studio ist ein Ort der Ruhe und Inspiration. Mit seiner einladenden Atmosphäre, warmen Farben und beruhigenden Klängen fühlst du dich bei mir sofort wohl und kannst den Stress des Alltags hinter dir lassen.
Du möchtest dein allgemeines Wohlbefinden verbessern?
Das regelmäßige Ausüben von Yoga hilft dir, viele Herausforderungen des modernen Lebens zu bewältigen!
Yoga unterstützt dich zum Beispiel bei Stressabbau, Verbesserung der Flexibilität, Stärkung des Körpers, Förderung der körperlichen Gesundheit, Verbesserung der Konzentration und Klarheit des Geistes. Bist du bereit, dich auf eine transformative Reise zu begeben? Ob du dich nach Entspannung sehnst, deine Flexibilität verbessern möchtest oder einfach nur eine positive Veränderung in deinem Leben anstrebst – TREE IN MOTION ist der Ort, an dem deine innere Reise beginnt.
Das erwartet Dich in meinen Kursen
In meinen Kursen praktiziere ich die Form des Hatha-Yoga. Hatha-Yoga konzentriert sich auf die physische Praxis und strebt die Harmonisierung von Körper und Geist an.
Physische Asanas
Sie stellen eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist her.
Pranayama
Durch bewusstes Atmen können Stress und Anspannung reduziert werden.
Meditation
Die Entspannung fördert die Regeneration des Körpers und dient als Ausgleich zu den anstrengenden Asanas.
Fokus
Die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment hilft dabei, den Geist zu beruhigen und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu vertiefen.
Gemeinschaft und Austausch
Bei TREE IN MOTION ist die Gemeinschaft ein wichtiger Bestandteil unserer Philosophie. Hier findest du Gleichgesinnte, die sich gegenseitig unterstützen, motivieren und gemeinsam wachsen. Wir glauben daran, dass wir gemeinsam mehr erreichen können.
Hi, ich bin Anne
Deine achtsame Yoga-Lehrerin
Alles begann im Jahr 2016, als ich selbst Schülerin eines Yoga-Kurses war. Überwältigt von dem Gefühl, das Yoga mir gab, folgte kurz darauf meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin. Als deine Yoga-Lehrerin möchte ich dich auf deinem Weg zur körperlichen und geistigen Gesundheit anleiten und dich inspirieren. Ich möchte intuitiv auf deine Bedürfnisse und Fähigkeiten eingehen, um dir eine individuell angepasste Praxis zu ermöglichen.
Mein Ansatz
Mein Ansatz ist geprägt von einem ganzheitlichen Verständnis für Körper, Geist und Seele. In meinen Kursen ermutige ich dich dazu, dich selbst zu entdecken, deinen Körper zu respektieren und deine inneren Kräfte zu entfalten. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zur körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit zu begleiten.
Philosophie
Ich bin davon überzeugt, dass Yoga weit mehr ist als nur das Üben von Asanas auf der Matte. Meine Philosophie basiert auf dem Prinzip der Achtsamkeit und dem Verständnis, dass jeder Mensch einzigartig ist und seinen eigenen Weg zur inneren Balance findet. Yoga ist für mich eine Reise der Selbsterkenntnis und der persönlichen Entwicklung.
Einzigartigkeit
Ich glaube fest an die Einzigartigkeit eines jeden Menschen. Jeder von uns bringt eine individuelle Geschichte, körperliche Voraussetzungen und Lebenserfahrungen mit sich. Ich möchte dich dazu ermutigen, deinem eigenen Rhythmus zu folgen, deinem Körper und deiner Intuition zu vertrauen und dich selbst in jeder Haltung und jedem Atemzug zu entdecken.
Kurs Wochenplan
Ich lade dich ganz herzlich ein, an den abwechslungsreichen Kursen teilzunehmen, die deine körperliche Gesundheit und geistige Ausgeglichenheit fördern. Der wöchentliche Kursplan bietet für jeden etwas, unabhängig vom Erfahrungslevel. Hier siehst du einen Überblick über den aktuellen Kurswochenplan.
Alle Kurse werden von erfahrenen und einfühlsamen Yoga-Lehrerinnen geleitet, die dich auf deiner Yoga-Reise begleiten. Schau in meinem Studio vorbei und erlebe die positiven Auswirkungen von Yoga auf Körper und Geist. Ich freue mich darauf, dich bei mir begrüßen zu dürfen!
Montag
Golden Yoga I bei Daniela
10:00-11:30 Uhr
Hatha Yoga bei Anne
18-19:30 Uhr
20-21:30 Uhr
Dienstag
Golden Yoga II bei Daniela
10:00-11:30 Uhr
Kundalini Yoga bei Anna
19:30-21:00 Uhr
Mittwoch
Sanftes Hatha Yoga bei Daniela
18:30-20:00 Uhr
Das sagen meine Schüler*Innen
„Die Yoga-Stunde bei Anne bedeutet für mich Auszeit, Entspannung und Konzentration auf meinen Körper, meinen Geist und meine Seele. Die abwechselnden Übungen von Achtsamkeit, Atem und die dynamischen Yogaübungen machen jede Stunde zu etwas Besonderem. Für mich ist es das Highlight der Woche!“
Das Studio
Willkommen im harmonischen Rückzugsort des Studios! Die Räumlichkeiten wurden mit äußerster Sorgfalt gestaltet, um eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit zu schaffen. Sobald du die Tür öffnest, wirst du von sanften Farben und beruhigender Beleuchtung empfangen, die sofort den Stress des Alltags verfliegen lassen.
geräumiger, offener Raum
hochwertige, rutschfeste Yogamatten vorhanden
Umkleideraum mit Dusche & Toilette vorhanden
Häufig gestellte Fragen
Welche Arten von Yoga werden angeboten?
Bei mir findest Du das beliebte Hatha-Yoga. Die anderen Lehrer bieten aber auch Kundalini, Yoga für Senioren und sanftes Hatha-Yoga an. Das Kursangebot richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Praktizierende.
Brauche ich Vorkenntnisse, um an den Kursen teilzunehmen?
Nein, unsere Kurse sind für alle Niveaus geeignet, einschließlich absoluter Anfänger. Unsere erfahrenen Lehrer passen die Übungen an die Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers an.
Muss ich besonders flexibel sein, um Yoga zu praktizieren?
Nein, Flexibilität ist keine Voraussetzung für die Teilnahme am Yoga. Die Praxis des Yoga hilft tatsächlich, Flexibilität aufzubauen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Was sollte ich zu meiner ersten Yogastunde mitbringen?
Bitte trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Bringe eine Yogamatte mit. Wenn du keine eigene Matte hast, kannst du eine bei mir ausleihen. Wasser und Tee gibt es ebenfalls im Studio.
Wie lange dauert eine typische Yogastunde?
Die Yogastunden dauern in der Regel 90 Minuten, je nach Kursstil und Lehrer. Ich empfehle dir, einige Minuten früher zu erscheinen, um dich vor der Stunde vorzubereiten.
Werden auch Meditation und Entspannungsübungen angeboten?
Ja, in einigen Yoga-Kursen sind auch Meditationssitzungen und Entspannungsübungen mit dabei. Diese helfen dir, deinen Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden.
Was du sonst noch wissen solltest
- Meine Kurse sind Krankenkassen zertifiziert. Das heißt, die Krankenkassen übernehmen die Kursgebühren teilweise oder ganz.
- Es gibt eine Whatsapp-Gruppe für jeden Yogakurs – bitte sage rechtzeitig ab, wenn du verhindert bist oder falls du es rechtzeitig nicht schaffst
- Yogamatte bitte mitbringen. Kissen, Decken und Yogahilfsmittel sind vorhanden.
- Ziehe bequeme Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst und in der du dich wohl fühlst.
- Schuhe werden vor dem Betreten des Yogaraums ausgezogen.
- Führe die Übungen eigenverantwortlich aus und achte auf die Signale deines Körpers.
- Bei körperlichen Beschwerden informiere bitte vor dem Kurs/der Stunde die Yogalehrerin.
- Erinnere dich daran, dein Handy nach der Stunde wieder einzuschalten.
- Vor der Yogastunde nichts schweres essen.
Du hast noch Fragen?
Solltest du eine Frage haben, die hier nicht beantwortet werden konnte, oder sollte dir etwas auf dem Herzen liege, freue ich mich von dir zu hören!
Du kannst mir schreiben
info@tree-in-motion.de
Du kannst mich anrufen
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74889 Sinsheim-Dühren